Arzum Kutlu | KLİNİK PSİKOLOG

İletişim

0(540) 330 14 02
arzumkutlu@gmail.com

← Back

Thank you for your response. ✨

ANTI albüm kapağı, müzik, görsel sanatlar ve psikolojinin yıllardır süren güçlü birlikteliğinin bir örneği. Ama bu kapak “şık” olmaktan çok, düşündürmek isteyen bir iş. Kapakta Rihanna’yı çocukken görüyoruz. Henüz “Rihanna” olmadan önceki haliyle, Barbadoslu Robyn Fenty. Gözlerinin üzerinde büyük bir taç var, görüşünü kapatıyor. Etrafı kırmızı boyayla sarılmış ve tüm görsel Braille noktalarıyla kaplı. İlk bakışta masum ve sade ama bir yandan da çok güçlü bir görüntü. Çocukluk fotoğrafı geçmişi ve köklerini hatırlatırken, kırmızı boya duygu yoğunluğunu, taç ise başarıyı temsil ediyor. Ama burada başarı parlayan bir şey olmaktan çok, insanın önünü kapatabilen bir şey gibi duruyor. Kendi sınırlarımızı korumak kadar, başkalarının sınırlarına saygı duymak da ilişki kurmanın bir parçasıdır. Her yılbaşında, bir çoğumuz büyük bir heyecanla bir sonraki seneden beklentilerimizi, hayallerimizi “vision board”lara, yani hayal panolarına taşıyoruz. Yıl boyunca o hayalleri gerçekleştirmek için elimizden geleni yapmaya çalışıyor, emek veriyoruz. Peki yıl sonunda vision board’a yeniden dönüp baktığımızda, gerçekleşmeyen hayallerle ilgili nasıl hissediyoruz? “A person is not from a country. A person is from a childhood.” (Bir insan bir ülkeden gelmez. Bir insan çocukluğundan gelir.) sözü, bir insanın kimliğinin coğrafyadan değil, çocukluğunda deneyimlediği duygusal izlerden doğduğunu metaforik bir şekilde anlatır. İnsan, büyüdüğü evin atmosferinden, anne-babalarının bakışından, duygularına nasıl karşılık verildiğinden gelir. Çocukluk dönemi; dünyanın güvenli mi yoksa tehlikeli mi olduğu, sevilebilir olup olmadığımız, ihtiyaçlarımızın görülüp görülmediği, ilişkilerin nasıl kurulduğu gibi temel içsel inançların oluştuğu bir psikolojik haritadır. Bağlanma stilleri, şemalar ve erken ilişkisel deneyimler, yetişkinlikte nasıl sevdiğimizi, nasıl kavga ettiğimizi, neye güvendiğimizi, strese nasıl tepki verdiğimizi belirler. Lacan’ın dediği gibi kimlik, çocuğun kendini ilk kez annenin ya da bakım verenin bakışında bir özne olarak görmesiyle şekillenir; Winnicott’un vurguladığı, çocuğu “yeterince iyi” tutan bir çevrenin varlığı ise gerçek benliğin nefes almasına izin verir. Bu nedenle yetişkinlikteki birçok duygu, ihtiyaç ve ilişki örüntüsü aslında çocukluğun yankısıdır. İhmal, kaos, aşırı kontrol veya duygusal uzaklık gibi yaşantılar, ileride güven sorunlarına, duygusal taşkınlıklara, aşırı uyumlanmaya ya da sahte bir benlik geliştirmeye dönüşebilir. Çocukluğumuz bizi şekillendirir, insan “nerelisin?” sorusuna bilinç dışında“sevildiğim ya da görülmediğim bir evden geliyorum” şeklinde yanıt verebilir. Ancak çocukluğumuz kaderimiz değildir. Terapi, sağlıklı ilişkiler, farkındalık ve zihinsel esneklikle bu ilk izleri yeniden yazabiliriz. İnsan çocukluğundan gelir ama çocukluğunda kalmak zorunda değildir. Geçmişin duygusal coğrafyası, dönüşmeye açık bir başlangıç noktasıdır. Geçmiş değişmese de, geçmişle kurduğumuz ilişki değişebilir. Zamanla yaşadıklarımızı farklı bir yerden görmeyi öğreniriz. Böylece geçmiş, sadece can yakan bir anı olmaktan çıkar ve bugün kim olduğumuzu daha iyi anlamamıza yardımcı olur. İzleyenleriniz vardır; BoJack Horseman, 2014–2020 arasında yayınlanan, kara mizahı ve derin psikolojik temalarıyla öne çıkan bir animasyon dizisidir. Baş karakter BoJack, 90’larda ünlenmiş ama zamanla şöhretini ve kendine olan inancını kaybetmiştir. Bencil ve yıkıcı tavırlarıyla “kötü” bir karakter gibi görünse de, aslında kırılgan ve iyileşme arayışında olan bir yanı da vardır. Bu ikilik, bize hayatın iniş çıkışlarına dair düşündürücü bir perspektif sunar. “İyi hissetmek” çoğu zaman ulaşmamız gereken tek hedef gibi görünür. Oysa duygularımızı bastırmadan, onlarla kalabildiğimizde gerçek iyileşme başlar. 🌱 Geçtiğimiz haftalarda çocuk etkinlik merkezlerimiz için verdiğimiz eğitimlerden kareler... Meslektaşlarımla yan yana gelmek ve deneyim paylaşmak çok güzeldi. ✨ Siz ne düşünüyorsunuz❓ “Duygularıyla Arkadaş Olan Çocuk” kitabı, çocuklara duyguların nasıl hissedildiğini, nerede konumlandığını ve onları anlamanın yollarını sıcak bir dille anlatıyor. 🌈💛